mardi 14 juillet 2015

Quelques nouveautés sur le blog !!! Connaissez vous la Détox Water

Bonjour,

Après quelques mois difficiles suite à la reprise de mes études je vous propose de partager aujourd'hui une recette de Détox Water qui va surement plaire à tout le monde ...
Je pense que vous avez tous entendu parlé de ces fameuses Détox Water qui sont à la mode à l'heure actuelle !!!
Ce mélange de fruits , légumes , agrémenté d'herbes fraiches (menthe, basilic,ext) recouvert d'eau minéral ... le tout pour purifier le corps et biensûr l'esprit .

Mais qu'es ce qu'une détox Water :  Source info et texte du blog : http://blog.fitnext.com/la-detox

C’est une détoxication profonde de l’organisme, héritée de millénaires de savoir traditionnel et cas pratiques. Aujourd’hui elle est préconisée par les naturopathes, et depuis quelques temps elle revient à la mode après avoir été délaissée pendant 50 ans. Certains de nos organes sont appelés « émonctoires » (la peau, les poumons, le foie, les reins, les intestins), c’est à dire qu’ils s’occupent d’évacuer les toxines de notre organisme. Le problème c’est qu’avec l’alimentation moderne, ces usines de traitement ont trop de travail, elles saturent! Les symptômes sont variés: prise de poids, mauvais sommeil, tein blafard, poches et cernes sous les yeux, problèmes digestifs, cutanés (eczema, acné…) , ORL (otites à répétition, rhinites, sinusites…), allergies, affaiblissement du système immunitaires, infections urinaires, et j’en passe! Une detox permettra de soulager les émonctoires, de leur donner beaucoup moins de travail. Comme ils auront du temps libre, il s’occuperont de traiter les « dossiers en retard », donc les toxines stockées.

Comment faire une détox :


Une detox fait 42 jours, qui correspondent à un cycle de renouvellement cellulaire d’une grande partie de votre organisme. C’est le temps qu’il faut pour un cycle detox chez Fitnext.

Une monodiète pour commencer

Pour bien démarrer une detox, il est conseillé de faire une monodiète durant les 3 premiers jours. Le principe d’une monodiète est de ne manger qu’un seul aliment durant 3 jours (pommes ou raisins par exemple), afin de nettoyer les intestins. Cette monodiète aura pour effet de potentialiser la detox. Ne vous lancez pas dans ce genre de projet sans bien connaître le sujet, ou sans un accompagnement par Fitnext ou par un autre spécialiste, il y a certains protocoles à respecter, certaines choses à éviter. La monodiète n’est pas obligatoire dans un programme Fitnext, mais c’est un gain d’efficacité et de temps sur la suite.

Une monodiète ne se fait pas à la légère, il y a un protocole à respecter. Pour une première monodiète, mieux vaut être encadré. En cas de pathologie particulière ou de traitement lourd, un avis médical est indispensable.
Pratiquer une activité sportive en complément n'ai que bénéfique et s'alimenter sainement et train de vie sain.

Pour ma part j'ai testé et adopté , tout ce remet en place et vous vous sentez bien dans votre tête.
J'ai utilisé de l'eau riche en magnésium très bon pour les personnes en état de stress permanent.
Les détox vous les trouvé chez Casa pour 1€99 ou à Maison du monde pour 3€99
Première recette de Détox Water .

Ingrédients:

- 180 Ml d'eau riche en Magnésium.
- 5 Fraises.
- 1 Citron Jaune Bio.
- 1 Kiwi.
- Quelques Branches de menthe.

Préparation:

Couper les fruits et les ajouter dans la bouteille, verser l'eau sur les fruits, fermer et conserver minimun 12h au frais.
Le mieux est de consommer cette détox le matin à jeûn.









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